章清

“叮鈴鈴——”下課鈴一響，孩子們像歡快的小鳥一樣沖出教室，跳繩、打球、跳皮筋……這樣的場景，不再是“80后”“90后”的童年回憶，而是如今許多中小學的日常。新學期，多地中小學將課間延長至15分鐘，“30分鐘大課間”也成為越來越多的學校標配。看似只是“多5分鐘”，背后卻是教育理念的升級：讓成長回歸自然，讓童年充滿陽光。

過去，“課間10分鐘”常常被戲稱為“無效休息”——去趟洗手間、接杯水，鈴聲就響了。如今，多出的5分鐘，不是簡單的“數字游戲”，而是對兒童天性的尊重。當課間不再是“趕場”，而是“撒歡”，孩子們眼里的光更亮了，身上的汗更多了，這才是童年該有的模樣。“小眼鏡”“小胖墩”等問題長期困擾青少年健康，而延長課間的實踐給出了答案：晉江毓英中心小學自實施課間15分鐘以來，全校學生肥胖率下降約1個百分點，近視率下降約3個百分點；青島虎山路小學體測優良率達86%。更令人欣喜的是，運動的魔力不止于身體。當學生們以更好的體育成績 “逆襲”，這份自信與快樂，是試卷給不了的；當內向的孩子在跳皮筋、丟沙包中與同學打成一片，社交能力悄然提升。課間延長，看似“讓渡”了學習時間，實則換來了更高效率的課堂和更健康的成長生態。

有人擔心：“延長課間會影響學習嗎？”事實證明，學生上課更專注了，成績不降反升。這恰恰印證了教育學的“番茄鐘原理”——張弛有度的節奏，比一味“填鴨”更有效。教育不是把時間塞滿，而是給孩子“留白”的空間。就像一幅畫，留白處自有意境；童年也一樣，課間的歡笑、汗水和自由探索，同樣是成長的養分。