冬季，新冠病毒進入活躍期，通過進口冷鏈食品、進口非冷鏈物品及郵件快遞輸入風險明顯加大。近期，國內多地相繼報告發現部分貨品新冠病毒檢測結果呈陽性，多省緊急追查涉疫快遞，還有網友因接觸涉疫包裹導致健康碼變黃。新年將至，不少人開啟了買買買的年貨模式，疫情當前，如何才能在線上、線下買的安心、買的健康呢？宿州疾控發出以下健康提示：

一、線上買買買：取快遞時先消毒

1、線上買年貨，要盡量避免通過代購、海淘等途徑購買不明來源的食品, 尤其避免直接來自境外的水果等冷凍食品和物品；確需選購境外物品特別是冷鏈食品時，要主動索取檢驗檢疫證明、消毒證明、核酸檢測證明及追溯信息。

2、收快遞時，盡量采取無接觸式，推薦通過快遞柜收取快遞，避免人員面對面接觸；如需當面簽收，請自帶簽字筆，與快遞員保持安全距離。

3、取快遞時，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接觸快遞的外包裝,拆件時盡量在戶外進行,外包裝不要拿回家中，要按照生活垃圾分類處理。

4、取完快遞，拿進家門之前，可以在通風的地方，噴灑75%醫用酒精或500毫克/升的含氯消毒劑等消毒。

注：如果是國際快遞物品，第一步，正確佩戴好一次性口罩和手套，從快遞柜中拿取包裹后，最好先放置在戶外通風處進行消毒處理。第二步，使用有效氯500mg/L濃度的含氯消毒劑對快遞的外包裝進行噴灑消毒，放在通風處靜置20-30分鐘后再打開包裝。如果包裝不止一層，要重復對每一層包裝進行消毒。第三步，取出國際快遞包裹中的物品后，需要對物品進行消毒。如果是耐高溫的物品，可以采用煮沸15分鐘進行消毒；如果是耐腐蝕的物品，可用有效氯500mg/L濃度的含氯消毒劑噴灑或浸泡，作用30分鐘后再用清水擦凈；如果不耐腐蝕，可用75%醫用酒精擦拭，作用5分鐘。第四步，國際快遞物品的包裝、使用過的口罩和手套在丟棄前，要先使用有效氯500mg/L濃度的含氯消毒劑浸泡30分鐘，再按生活垃圾分類處理。（國際快遞從業人員健康管理建議附后）

5、處理流程完畢后，及時摘下手套，認真進行手消毒或清洗雙手，更換口罩，避免用不清潔的手觸碰口、眼、鼻。

二、超市“大掃貨”：停留別超半小時

1、到超市“掃貨”的人們，出發前請牢記：裝備齊全，速戰速決。

2、選擇正規、防控措施落實好的超市，如可觀察超市是否實施通風換氣、人員分流、健康監測，對超市公共用品、設施和區域是否進行全面消毒。

3、購物時，不要直接用手觸碰食物，可將購物小袋套在手上來選購。購買肉類和海鮮等生冷食物時，要與果蔬、熟食等食物分開包裝。

4、盡量避開高峰時段，提前列出購物清單，直奔主題，速戰速決，在超市停留時間最好控制在半小時以內。

三、前往菜市場：遮住口鼻，減少觸碰

1、進菜市場前，一定要正確佩戴口罩，遮住口鼻。

2、買菜時與人保持1米以上距離，顧客和商家都要正確佩戴口罩，盡量別閑聊。

3、手不要接觸口罩外側，更不能拉下口罩交談、進食。

4、錯峰采購，改變原來趕早買菜的習慣，避免人群聚集。可自備購物袋，既環保還可減少接觸傳播。

5、購買肉類、生禽時，應由攤主戴著手套拿起肉類、生禽讓顧客挑選，顧客自己不要用手直接觸碰。

四、制作“大餐”前 ：正確存放，認真清潔

1、果蔬的正確“洗澡方式”。放在流動水下用手搓洗，或使用果蔬洗滌劑進行清洗。有些水果可以用開水燙一下后剝皮吃，蔬菜不要涼拌生食。

2、肉類清洗不要“太豪放”。準備一個專門用來洗肉的盆，加水后再加點面粉，把肉放進去認真揉搓，臟東西就可以通過黏附的面粉被揉下去，再用清水清洗數遍即可。

3、冷凍冰鮮食品需放在冰箱冷凍室保存時，要與熟食分層存放。烹調、食用冷凍冰鮮食品時，應做到燒熟、煮透。

4、海鮮食品盡量避免生吃、半生吃、酒泡或鹽腌后直接食用。

五、出門辦年貨：做好個人防護

1、出門前應正確佩戴口罩，確認口罩的密閉性后方動身。超市的環境相對密閉，戴口罩是防止飛沫傳播的最好防護措施。

2、除了口罩外，還可使用便攜式免洗手消毒液和消毒濕巾，做好手衛生。

3、盡量避免觸摸公用物品，不要用手觸碰臉部、眼、口、鼻。觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動水沖洗20秒。

注：對國際快遞從業人員有以下健康管理建議：

1、快遞經營機構要定期為工作人員分發口罩、手套、消毒劑等防疫物品，按照每工作4-6小時更換一次的頻率進行發放，并每日登記員工健康狀況。從業人員上崗前應檢查工作服、口罩、手套和手消毒劑等個人防護用品的數量和質量，并測量體溫。

2、快遞經營機構和從業人員應當保持配送箱清潔消毒，提倡增加清潔消毒頻次。對運送車輛的封閉式箱體、閘把、扶手等頻繁接觸的部位應當進行清潔消毒，可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘后，用清水擦拭干凈。

3、從業人員在取快遞以及裝運過程中，應當佩戴口罩、手套。口罩或手套弄濕或弄臟后，應當及時更換。

4、快遞簽收過程中，取送雙方要佩戴口罩、手套，減少直接接觸，交談時至少保持1米以上的社交距離。在與顧客協商同意的情況下，盡量采取無接觸配送方式，減少人員接觸。在醫療衛生機構等特殊場所外賣配送或收發快遞后，要及時做好手衛生。

5、從業人員上班時出現發熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等疑似癥狀時，須主動報告單位并及時就醫。避免乘坐公交、地鐵等公共交通工具，就醫過程中應當全程佩戴口罩。

6、從業人員要每周接受核酸檢測篩查。

7、接觸新冠肺炎病例后，從業人員應當及時主動報告單位并配合做好密切接觸者的追蹤和流行病學調查。

來源：健康中國、安徽疾控、合肥發布