拂曉新聞網--拂曉報訊 秋風過處，五谷飄香。記者從市氣象臺獲悉，預計本周我市以晴到多云天氣為主，無明顯降水過程，有利于秋收秋種工作的開展。

根據最新氣象資料分析，受較強冷空氣影響，19日早晨最低氣溫3℃～5℃，部分地區有霜或霜凍。19日-22日氣溫逐漸回升。本周最高氣溫23℃～25℃，最低氣溫3℃～5℃。

秋末時節，“陽殺陰藏”，萬物收降，雨水漸少。天氣干燥，屬于“燥邪”當令。此時飲食調養應以滋陰潤燥為宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥。”應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時，增加山藥、蘿卜等根類蔬菜以利于收斂，以及梨、百合、蓮子、枇杷等潤肺之品潤燥；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類等。適當加強體育鍛煉能提高身體的御寒能力和抵抗力，為冬季到來做好準備，預防感冒。 （記者 趙靜）